Apakah Anda mencoba untuk tetap aktif secara fisik atau hanya berjalan-jalan di sekitar tempat kerja Anda, bagi 25% orang dewasa dengan nyeri lutut, gerakan, dan kehidupan sehari-hari dapat dengan cepat menjadi sulit dan tidak nyaman. Jadi ketika datang untuk mendapatkan bantuan untuk nyeri lutut Anda, fisioterapis dan ahli fisiologi olahraga dapat membantu.
Dengan fisioterapis dan ahli fisiologi olahraga di tim kami, dan kedua profesi memainkan peran penting dalam mengoptimalkan pemulihan setelah cedera lutut, berikut ini adalah apa yang dilakukan masing-masing profesi dan bagaimana mereka dapat membantu Anda.
Fisioterapi
Seorang fisioterapis adalah profesional kesehatan yang terdaftar di dewan yang bekerja dengan Anda untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, mengurangi rasa sakit, pulih dari cedera, meningkatkan mobilitas, dan mencegah cedera lebih lanjut. Physio memiliki keahlian dalam memahami bagaimana tubuh bekerja untuk menghasilkan dan menjaga gerakan yang sehat. Bagian penting dari pengetahuan ini adalah memahami cedera, kecacatan, kondisi dan kelainan yang memengaruhi tubuh, cara mendiagnosisnya, dan cara mengelolanya.
Meskipun peran seorang fisio mungkin tampak sesederhana mampu mengidentifikasi dan menangani masalah yang terisolasi, sifat kompleks dan sifat multifaset dari cara kerja tubuh berarti bahwa proses ini kompleks. Cedera di satu area dapat memengaruhi bagian tubuh yang berbeda, dan tidak hanya secara fisik tetapi juga neurologis. Ada keterampilan hebat yang diperlukan untuk dapat melangkah mundur dan memahami efek dan hubungan ini, lalu memetakan rencana perawatan yang unik.
Physio bekerja dengan orang-orang di semua tahap kehidupan dan mereka akan menggunakan pendekatan perawatan yang unik tergantung pada usia orang tersebut, serta kondisi medis, gaya hidup, dan tujuan mereka. Fisioterapis juga memahami bahwa sifat nyeri bersifat multifaktorial dan akan membantu mengidentifikasi faktor yang mungkin berkontribusi terhadap gejala seseorang.
Ketika datang ke nyeri lutut Anda, fisioterapis Anda akan memulai dengan evaluasi menyeluruh untuk mendiagnosis penyebab nyeri lutut Anda, mengidentifikasi faktor risiko yang terkait, dan kemudian membuat rencana perawatan yang disesuaikan untuk meredakan gejala, merehabilitasi cedera atau kondisi, dan mengurangi kemungkinan kekambuhan di masa depan. Ini mungkin melibatkan penggunaan:
Terapi manual seperti mobilisasi dan pijat Bantalan lutut atau kawat gigi untuk membantu stabilitas dan dukungan Terapi elektroterapi atau tambahan seperti tusuk jarum kering atau gelombang kejut untuk membantu pemulihan yang efisien Pendidikan dan saran tentang prinsip manajemen terbaik dan strategi pencegahan Pelatihan ulang kontrol motorik untuk membantu mengatasi rasa sakit dan nyeri meningkatkan fungsi Latihan resep untuk meningkatkan rasa sakit, meningkatkan fungsi, dan mencegah cedera
Bagian penting dari sertifikasi fisioterapis adalah komitmen mereka untuk terus belajar. Dengan penelitian baru yang diterbitkan setiap hari yang membantu memandu teknik praktik terbaik, Anda dapat yakin bahwa fisioterapis Anda selalu mutakhir dan menggunakan teknik penilaian dan perawatan berbasis bukti untuk membantu mengoptimalkan hasil Anda.
Penyebab nyeri lutut yang sering dibantu oleh fisioterapis kami antara lain:
Nyeri patellofemoral tendinopati patela Cedera ligamen lutut Osteoartritis Cedera ligamen krusial dan kolateral Cedera meniskus (tulang rawan) Dislokasi patela Sindrom pita iliotibial Osgood Schlatter Rehabilitasi dan kembali berolahraga setelah operasi
Anda tidak memerlukan rujukan untuk menemui fisio, dan fisio Anda akan menjelaskan setiap aspek dari rencana perawatan Anda. Saat Anda melewati tahap akut cedera Anda, rencana perawatan fisio Anda juga akan mencerminkan hal ini, memastikan Anda terus menerima perawatan terbaik pada waktu yang tepat.
Latihan fisiologi
Ahli fisiologi olahraga adalah profesional kesehatan bersertifikat yang memiliki keterampilan, pengalaman, dan pengetahuan tentang cara kompleks tubuh merespons olahraga. Meskipun secara lahiriah, kita mungkin melihat olahraga hanya sebagai bangun dan bergerak, kenyataannya proses biologis dan mekanis yang terjadi selama berolahraga, dan bagaimana tubuh kita merespons, sangat kompleks, itulah sebabnya fisiologi olahraga berumur empat tahun. Derajat.
Ahli fisiologi olahraga tahu bagaimana memanfaatkan olahraga untuk mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan seseorang, dan bagaimana mencapainya dengan aman dan efektif dalam konteks berbagai cedera dan kondisi medis. Lebih dari sekedar fisik, fisio latihan Anda juga dapat membantu Anda mendefinisikan kembali hubungan Anda dengan olahraga. Latihan sering dianggap sebagai sarana untuk mencapai tujuan kebugaran, disisihkan bagi mereka yang berharap mencapai ‘puncak’ mereka. Kenyataannya sangat berbeda – kebugaran dan olahraga dapat dan harus menjadi sahabat seumur hidup, bersantai untuk kesehatan tanpa persaingan, angka dalam skala atau bekerja menuju tujuan akhir. Jika tujuan diperlukan, Anda dapat menikmati setiap hari dengan sesedikit mungkin menahan Anda – yang ahli fisiologi olahraga membantu Anda mencapainya selama pemulihan.
Ketika sampai pada nyeri lutut, ahli fisiologi olahraga Anda akan menunjukkan kepada Anda cara terbaik menggunakan latihan untuk tubuh unik Anda untuk mengurangi gejala dan ketidaknyamanan yang terkait dengan nyeri lutut Anda, dan kemudian membantu mencegahnya agar tidak berulang di masa mendatang. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk nyeri lutut, di antaranya:
Memperkuat otot yang menopang dan menstabilkan lutut Meningkatkan kelenturan dan kesehatan sendi lutut Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi Mengurangi risiko jatuh dan nyeri serta cedera lebih lanjut, jika ini penyebab nyeri lutut Anda Membantu manajemen berat badan untuk mengurangi stres pada lutut persendian
Selain itu, olahraga juga dapat membantu Anda dengan indikator kesehatan lainnya seperti mengurangi stres, kecemasan dan tekanan darah, mendukung kesehatan jantung dan otak, serta meningkatkan kualitas tidur Anda.
Penyebab umum nyeri lutut yang dibantu oleh ahli fisiologi olahraga kami meliputi:
Osteoarthritis lutut Sindrom nyeri patellofemoral tendinopati patella Cedera ligamen lutut (ligamen cruciatum dan ligamen kolateral) Cedera meniskus dan robekan Rehabilitasi dan kembali berolahraga setelah operasi
Bekerja dengan ahli fisiologi olahraga dimulai dengan evaluasi untuk memahami kemungkinan penyebab nyeri lutut Anda, kondisi dan kekuatan kaki bagian bawah, kebutuhan perawatan unik Anda, dan membuat rencana olahraga yang disesuaikan. Ahli fisiologi olahraga Anda akan mempertimbangkan jenis olahraga apa yang Anda sukai, dan apa yang paling bermanfaat bagi Anda dan rasa sakit Anda dalam jangka panjang.
Tidak diperlukan pengalaman atau pengetahuan tentang kebugaran untuk bekerja dengan ahli fisiologi olahraga – mereka akan menunjukkan segalanya kepada Anda dan memeriksa teknik Anda. Anda kemudian akan terus menemui ahli fisiologi olahraga Anda secara teratur, menilai kembali nyeri lutut dan kemajuan Anda, memodifikasi gerakan yang menunjukkan peningkatan, jika nyeri mengganggu, atau kondisi Anda berubah. Mereka akan memberi tahu Anda kapan Anda perlu meningkatkan intensitas latihan Anda dan mengajari Anda cara membuat pilihan terbaik untuk tubuh Anda saat berolahraga.
Jadi, Siapa yang Harus Anda Temui untuk Pengobatan Sakit Lutut?
Fisioterapis dan ahli fisiologi olahraga memainkan peran penting dalam pengobatan nyeri lutut, sering bekerja sama untuk membantu mencapai hasil terbaik bagi pasien mereka. Jika Anda mengalami nyeri lutut yang tidak terdiagnosis, fisioterapis adalah panggilan pertama Anda. Hal ini karena ahli fisiologi olahraga tidak mendiagnosis penyebab pasti dari masalah atau cedera, tetapi bekerja dengan diagnosis yang ada untuk membantu mencapai hasil terbaik dengan menggunakan olahraga berbasis bukti, yang disediakan oleh fisioterapi Anda.
Setelah diagnosis penilaian Anda, fisio Anda kemudian dapat merujuk Anda ke ahli fisiologi olahraga kami yang berpengetahuan luas untuk melanjutkan rehabilitasi berbasis olahraga Anda dan bekerja sama dengan Anda untuk mendapatkan kembali kekuatan dan fungsi penuh Anda.
Pesan janji temu dengan tim fisio Allsports lokal Anda secara online atau hubungi klinik terdekat.
Referensi
[1] https://www1.racgp.org.au/ajgp/2020/june/knee-imaging
